Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan Tubuh

Tertawa menjadi sebuah respons yang diberikan oleh seseorang ketika bahagia. Sejak dahulu, tertawa dipercaya sebagai obat yang manjur untuk mengembalikan semangat seseorang. Tidak hanya itu saja, semangat juga dipercaya dapat membuat tubuh manusia menjadi lebih sehat. Ada banyak hal yang dapat membuat Anda tertawa, salah satunya adalah di situs GambarUnik.

Manfaat Kesehatan yang Didapat Ketika Tertawa

Ada banyak manfaat kesehatan yang akan Anda peroleh ketika Anda tertawa. Mengapa bisa demikian? Hal ini disebabkan karena saat Anda tertawa, maka tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang akan membuat perasaan seseorang menjadi lebih baik. Selain memberikan kesehatan pada jiwa atau mental, tertawa juga memiliki pengaruh yang positif bagi tubuh manusia. Hal ini membuat Anda perlu sesering mungkin membuka situs GambarUnik saat hati Anda merasa sedih dan membutuhkan hiburan.

Berikut ini merupakan beberapa manfaat kesehatan yang akan Anda peroleh ketika Anda tertawa:

  • Membantu menjaga kesehatan jantung

Tertawa dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa hormon stres mengalami penurunan saat Anda tertawa. Tidak hanya itu saja, penelitian juga menyebutkan bahwa tertawaan mengurangi peradangan arteri serta meningkatkan kada HDL atau kolesterol baik di dalam tubuh. Ketiga hal tersebut mampu menjaga kesehatan jantung.

Saat tertawa, maka aliran oksigen yang terdapat di dalam peredaran darah dan meningkat. Tertawa juga akan membantu tubuh Anda untuk melepaskan nitric oxide atau nitrogen oksigen. Senyawa yang satu ini merupakan zat kimia yang akan melindungi jantung dengan mencegah terbentuknya pak kolesterol dan mengurangi peradangan.

  • Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Saat Anda tertawa, maka akan membantu meningkatkan jumlah serta fungsi sel ke dalam sistem imun. Hal terebut akan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh yang akan membantu melawan virus, bakteri, dan berbagai benda asing di dalam tubuh.

  • Mengurangi stres

Ya, seperti yang Anda tahu, saat Anda tertawa, maka ras stres yang ada pada Anda akan berkurang. Saat Anda tertawa, maka beban yang Anda miliki akan berkurang sedikit. Hal ini akan membuat perasaan Anda menjadi lebih lega. Hal ini dikarenakan terjadi penurunan pada produksi hormon pemicu stres. Beberapa hormon pemicu stres adalah dopamin, epinefrin, serta kortisol.

  • Membantu mengurangi depresi

Selain dapat mengurangi stres, tertawa juga akan membantu Anda untuk mengurangi risiko terjadinya depresi. Tertawa dapat membantu Anda untuk menyeimbangkan emosi negatif, dimana emosi tersebut dapat mengakibatkan depresi.

  • Membantu menurunkan tekanan darah

Untuk Anda yang memiliki masalah dengan tekanan darah tinggi, maka Anda dapat menjadikan tertawa sebagai obat mujarab Anda. Tertawa merupakan obat yang murah untuk membantu kadar gula Anda kembali normal. Dengan menurunnya tekanan darah, maka tertawa akan membantu mengurangi terjadinya stroke serta serangan jantung.

  • Melatih otot perut

Tertawa dapat membantu Anda untuk melatih otot perut Anda. Saat tertawa, yang terjadi adalah otot perut Anda akan mengembang serta berkontraksi. Hal ini sama dengan saat Anda melatih otot perut Anda dengan aktivitas fisik. Sedangkan untuk otot yang tidak bekerja saat Anda tertawa akan merasa lebih santai atau rileks.

Demikian di atas merupakan beberapa manfaat yang akan Anda peroleh dengan tertawa. Untuk Anda yang ingin mencoba untuk tertawa saat sedih, maka Anda dapat membuka Gambarunik.id. Website tersebut berisi gambar lucu dan unik yang akan membantu mengurangi rasa sedih Anda.

Continue Reading →

Kenali Dampak Asap Kendaraan Bermotor bagi Kesehatan

Oli kixx oli sintetis berkualitas. Di negara Kita menggunakan kendaraan bermotor menjadi salah satu hal yang paling banyak dilakukan oleh masyarakat Indonesia. Alih-alih menggunakan kendaraan umum, mereka lebih memilih untuk menggunakan kendaraan pribadi dengan akses yang lebih bebas. Namun hingga saat ini masalah adanya polusi udara masih menjadi momok yang cukup meresahkan.

Bukan hanya bisa mengotori kebersihan udara saja, namun ternyata dampak atau akibat dari menghirup udara yang kotor akibat tercemar asap dari kendaraan bermotor menyebabkan gangguan kesehatan yang cukup parah. Untuk itulah perlu adanya penyuluhan secara menyeluruh tentang akibat atau dampak untuk kesehatan dari menghirup asap kendaraan bermotor.

Ketahui Dampak Asap Kendaraan Bermotor Untuk Kesehatan Anda

Di Indonesia sendiri penggunaan kendaraan bermotor berupa sepeda motor dan mobil menjadi kendaraan favorit untuk penggunaan pribadi. Untuk mengurangi adanya polusi udara biasanya disarankan untuk menggunakan oli yang berkualitas seperti oli kixx. Seperti apakah oli yang disebut-sebut bisa mengurangi adanya polusi udara dari kendaraan bermotor? Sebelumnya Kita bahas terlebih dahulu mengenai apa saja dampak pada kesehatan dari menghirup asap kendaraan bermotor.

  • Kerusakan pada sistem pernafasan

Adapun jenis kerusakan yang pertama kali bisa terjadi pada Kita adalah yang menyerang organ pernafasan Kita. Organ ini menjadi organ pertama yang menerima dampak dari menghirup asap kendaraan bermotor. Hal itu disebabkan dalam asap kendaraan bermotor terdapat gas karbon monoksida yang dengan cepat bisa menurunkan kadar oksigen dalam darah manusia. Kemudian terdapat juga partikel debu yang kemudian bisa menyebabkan penghirup asap terkena gangguan pernafasan.

Jenis gangguan pernafasan yang terjadi pada manusia setelah menghirup asap kendaraan antara lain seperti asma, kanker paru, infeksi sinus hingga batuk rejan. Semua jenis gangguan pernafasan tersebut akan berakibat buruk jika tak ditangani dengan cepat dan tepat. Khususnya untuk batuk rejan yang bisa menular pada anak-anak jika penderita banyak kontak dengan anak.

  • Penyakit paru kronis

Salah satu jenis gangguan kesehatan lainnya yang bisa menyerang manusia yang banyak menghirup asap kendaraan adalah adanya penyakit paru kronis. Penyakit ini bisa muncul jika Anda banyak terpapar asap kendaraan bermotor secara terus menerus dalam jangka waktu panjang. Biasanya hal ini dialami oleh mereka yang bekerja dan bermukim di kota besar yang padat penduduk. Gejala awal yang ditunjukkan adalah bersin dan pilek yang tak kunjung sembuh.

  • Gangguan kesehatan janin

Dampak selanjutnya adalah yang bisa diderita oleh janin dalam kandungan. Hal ini bisa terjadi jika seorang ibu yang sedang hamil menghirup udara yang tercemar oleh asap kendaraan dalam kadar yang cukup banyak. Polusi udara yang sudah mengandung berbagai zat yang berbahaya bisa masuk ke dalam tubuh ibu hamil kemudian mengontaminasi masuk ke dalam tubuh janin. Akibat yang bisa terjadi adalah adanya gangguan autisme yang bisa diderita bayi kelak ketika sudah lahir.

  • Mempengaruhi IQ anak

Dan dampak atau akibat yang terakhir bisa terjadi adalah bisa mempengaruhi kadar IQ yang dimiliki anak. Jika seharusnya anak memiliki IQ yang bagus namun karena terpapar polusi udara bisa menyebabkan anak menurun IQnya. Umumnya hal tersebut terjadi karena adanya kandungan timbal atau logam berat yang ada di dalam asap kendaraan bermotor.

Itulah beberapa dampak yang bisa terjadi pada kesehatan Anda terutama jika Anda selalu sering menghirup asap kendaraan bermotor tanpa pengamanan khusus. Akan lebih baik jika kini Anda bepergian dengan menggunakan masker untuk menutup mulut dan hidung Anda agar terhindar dari bahaya asap kendaraan.

Sekilas Informasi Tentang Oli Kixx Oli Terbaik Berkualitas

Setelah Kita membahas tentang apa saja dampak yang bisa didapatkan jika Kita menghirup asap kendaraan bermotor pada kesehatan Kita. Kini saatnya membahas tentang oli kixx yang disebut-sebut sebagai oli yang direkomendasikan untuk kendaraan bermotor saat ini. Bahkan diklaim oli ini bisa menjadi solusi dari masalah pencemaran udara yang banyak terjadi saat ini.

Oli yang bernama Kixx ini adalah produk oli untuk kendaraan bermotor baik sepeda motor atau mobil produksi dari gabungan perusahaan terkenal yang ada di Korea. Dimana perusahaan LG dan Caltex bergabung untuk memproduksi oli sintetis dengan lokasi kilang minyak dan  tambang yang berada di wilayah Korea. Proses produksinya memang hanya bisa menghasilkan jenis oli grade III dan IV yang artinya hanya jenis oli sintetis saja.

Oli yang kini menjadi kualitas oli nomor 1 di Korea ini sudah tersedia di Indonesia. Adapun keunggulan dari oli ini pun sangat banyak. Diantaranya adalah merupakan jenis oli sintetis yang memiliki bentuk encer sehingga mudah naik untuk memanaskan mesin dalam waktu singkat. Oli ini juga memiliki tingkat penguapan yang cukup rendah sekaligus bisa membantu Anda menghemat penggunaan bahan bakar.

Oli ini juga tidak hanya berfungsi sebagai pelumas mesin saja, namun juga berfungsi untuk melindungi mesin dari gesekan yang terjadi selama penggunaan kendaraan. Selain itu dengan menggunakan oli tersebut Anda bisa menempuh jarak yang lebih jauh hingga 2 atau 3 kali panjangnya. Itulah beberapa kelebihan yang dimiliki oleh oli kixx  jenis oli terbaik dari Korea.

Continue Reading →

Memilih Dokter Kandungan Yang Tepat

Kehamilan merupakan suatu anugerah tersebar yang Tuhan berikan bagi seorang ayah dan bunda. Namun seiring bertambahnya umur kandungan, seorang ibu hamil terkadang kebingungan dalam menentukan dokter spesialis kandungan yang paling tepat. Dimana seorang dokter kandungan tentunya bertugas mengontrol kesehatan sang ibu dan juga perkembangan calon bayi dalam kandungan, dan bertanggung jawab selama persalinan.

Pentingnya Konsultasi Bagi Ibu Hamil

Kesehatan seorang ibu hamil dan calon bayi merupakan hal yang perlu diperhatikan. Oleh karena itu orang tua dan dokter kandungan harus mewaspadai kondisi seorang ibu hamil yang nantinya akan berpengaruh terhadap kesehatan janinnya. Tentunya banyak faktor yang dapat mempengaruhi tumbuh kembang janin, sehingga disarankan melakukan konsultasi dan pemeriksaan kehamilan bagi para ibu hamil.

Pemeriksaan kehamilan biasanya dilakukan sejak awal kehamilan hingga proses persalinan, yang dilakukan setiap minimum satu bulan sekali untuk memonitor kondisi kesehatan ibu dan janin. Dengan melakukan pemeriksaan kehamilan, sang ibu dapat lebih mempersiapkan mental dan fisiknya sebelum masuk fase persalinan. Selain itu, melakukan konsultasi kepada dokter spesialis kandungan dengan begitu kita dapat mencegah hal buruk sehingga ibu dan sang bayi tetap selamat.

Tips Memilih Dokter Kandungan Yang Tepat

Dokter kandungan merupakan sahabat bunda selama masa kehamilan sampai dengan proses persalinan. Banyak ibu hamil yang bingung dalam menentukan dokter kandungan, terlebih risi atau malu jika dokter kandungannya laki-laki. Namun sebenarnya ada beberapa tips yang bisa dilakukan sebelum menentukan dokter kandungan yang cocok dengan sang ibu. Di bawah ini merupakan tips memilih dokter kandungan yang tepat untuk ibu hamil :

  • Mencari Informasi

Dalam melakukan pemeriksaan area kewanitaan, tentunya tidak bisa sembarangan. Seorang ibu hamil harus mencari dokter kandungan yang dapat dipercaya. Serta utamakan mencari dokter kandungan yang perempuan, karena biasanya ibu hamil lebih nyaman ketika diperiksa oleh dokter perempuan.

  • Perhatikan setiap keputusan dokter

Wajar apabila seorang ibu hamil masih belum bisa menentukan dokter kandungan yang sesuai. Sehingga terkadang ibu hamil mencoba beberapa dokter terlebih dahulu sampai sang ibu menemukan dokter yang sesuai dengan keinginannya. Selama konsultasi atau pemeriksaan dari beberapa dokter pastikan bunda memperhatikan keputusan yang diambil dari setiap dokter. Setelah melakukan beberapa konsultasi atau pemeriksaan dari beberapa dokter yang berbeda, maka bunda dapat menentukan dokter kandungan mana yang lebih nyaman dan dapat membantu hingga proses persalinan.

  • Riwayat kesehatan

Apabila seorang ibu hamil memiliki riwayat penyakit, penting untuk menanyakan kepada dokter bagaimana mereka dalam menangani pasien yang memiliki penyakit yang sama. Kemudian cari tahu bagaimana sikap dokter dalam menangani masalah ataupun keluhan-keluhan selama masa kehamilan. Serta yang paling penting adalah kecocokan ibu hamil dengan dokter spesialis kandungan yang dipilih. Apakah dokter kandungan yang dipilih dapat diajak komunikasi dengan baik ataukah tidak. Serta mengetahui seberapa antusias dokter tersebut dalam membantu selama masa kehamilan hingga proses persalinan nanti.

  • Proses persalinan yang dinginkan

Banyak wanita yang menginginkan proses kehamilan yang normal. Namun beberapa wanita juga terkadang lebih memilih persalinan dengan operasi Caesar. Sehingga diharapkan antara ibu hamil dengan dokter kandungan dapat menentukan proses persalinan yang seperti apa yang sesuai dengan kondisi ibu dan calon bayi.

  • Pemilihan rumah sakit

Usahakan cari rumah sakit tempat dimana dokter spesialis kandungan tersebut biasa melakukan praktik. Serta utamakan kenyamanan untuk ibu hamil agar proses persalinannya dapat berjalan lancar.

Continue Reading →

8 Aplikasi Membantu Menjaga Kesehatan

Handphone Android yang kita punya tidak hanya untuk bersosial media dan main game saja. Ada banyak hal positif dari handphone, jika kita mengetahui hal positif itu. Di App Store atau di Playstore, ada banyak sekali aplikasi yang bermanfaat. Download aplikasi android yang bisa digunakan untuk belajar, mengasah otak hingga aplikasi yang membuat tubuh menjadi sehat.

Dalam artikel ini akan membahas berbagai macam aplikasi yang benar-benar bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dimana aplikasi ini aplikasi yang sangat direkomendasikan untuk di download dan dipakai. Jangan hanya update tentang media sosial ya, tapi Anda juga haru update tentang kesehatan dengan melalui aplikasi.

Aplikasi Membantu Menjaga Kesehatan

Lebih baik mencegah daripada mengobati adalah kalimat yang sering diucapkan, namun bagaimana dengan praktek mencegahnya? Apakah bisa mencegah hal-hal yang dapat membahayakan bagi tubuh? Dalam hal seperti ini memang sepertinya harus ada yang mengingatkannya kepada kita, agar kita tetap ingat dengan kalimat tersebut. Nah jika Anda tidak ada yang mengingatkan, Anda bisa download aplikasi android berbasis kesehatan yang akan selalu mengingatkan Anda.

  1. Lose It

Dari namanya, pastinya Anda sudah mengetahui dong apa manfaat dari aplikasi ini. Aplikasi lose it ini adalah aplikasi yang bertujuan untuk mengajak para pengguna aplikasi ini untuk rajin berolahraga agar memiliki tubuh yang sehat. Pada saat pertama kali menggunakan aplikasi ini, pengguna aplikasi bisa menuliskan target berat badan yang diinginkan. Nah setelah itu, aplikasi ini akan memberikan Anda tantangan dan memberikan catatan asupan kalori yang harus Anda konsumsi.

  1. Pocket Yoga

Aplikasi ini adalah aplikasi yang akan membantu para pengguna aplikasi ini untuk rutin melakukan aktivitas yoga namun secara praktis. Dalam aplikasi ini juga ada video dan gambar yoga yang tentunya bisa dilakukan di rumah. Kelebihan yang lain adalah para pengguna aplikasi ini bisa mengganti Susana yoga sesuai dengan yang diinginkan.

  1. Fitocracy

Jika Anda ingin menurunkan berat badan namun tidak ada motivasi untuk menurunkan berat badan, aplikasi ini sangat cocok untuk Anda. Fitocracy adalah aplikasi yang tepat untuk menumbuhkan motivasi Anda dalam menurunkan berat badan Anda. Selain itu, menggunakan aplikasi ini seperti sedang menggunakan aplikasi permainan. Penggunaan aplikasi ini juga bisa berinteraksi dengan anggota komunitas yang ada pada aplikasi ini.

  1. Health

Jika Anda pengguna iPhone pasti sudah tidak asing lagi dengan aplikasi kesehatan yang satu ini. Aplikasi kesehatan ini memang aplikasi yang cukup modern. Aplikasi ini dalam menjaga kesehatan tubuh dibagi menjadi 4 kategori yaitu Activity, Sleep, Mindfulness, dan Nutrition. Semua progress dapat dilihat karena direkam dengan baik oleh aplikasi ini.

  1. Fibit

Aplikasi ini juga merupakan aplikasi kesehatan yang tak kalah keren dengan aplikasi kesehatan lainnya. Aplikasi ini akan membantu para penggunanya agar selalu aktif, tetap mengonsumsi makanan yang sehat, mengatur berat badan, dan juga memiliki sistem jadwal tidur agar kita bisa tidur dengan baik. Para pengguna aplikasi ini bisa mempunyai berat badan yang ideal dengan adanya berbagai macam aksesoris seperti The One, Flex, dan juga Zip.

  1. Google Fit

Aplikasi kesehatan ini adalah salah satu aplikasi milik Google. Aplikasi berfungsi untuk mencatat kegiatan olahraga yang telah dilakukan oleh si pengguna aplikasi ini. Setiap aktivitas olahraga yang telah dilakukan oleh pengguna, maka terekam secara otomatis pada smartwatch. Rekaman ini berfungsi untuk menganalisis perkembangan dari berbagai macam aktivitas yang telah dilakukan.

  1. Coach To 5K

Aplikasi ini adalah aplikasi yang akan membantu Anda yang ingin lari. Aplikasi ini akan memberikan Anda sebuah rencana latihan lari yang dilakukan selama Sembilan minggu. Latihan lari ini dilakukan secara bertahap, dan latihan lari ini untuk melatih Anda untuk melakukan lari yang jaraknya lebih panjang lagi. Aplikasi ini juga memiliki fasilitas pelatih virtual, hasil tracksheet, dan juga built-in music player yang tentunya akan menemani Anda ketika Anda sedang berlari.

  1. Sworkit

Aplikasi kesehatan ini memiliki prinsip lebih baik berolahraga 5 menit daripada tidak berolahraga sama sekali. Di dalam aplikasi ini memiliki 160 latihan fisik. Hebatnya lagi adalah, Anda bisa bebas memilih latihan fisik mana yang akan Anda pilih yang sekiranya sesuai dengan waktu luang Anda. Aplikasi ini memang berbayar, namun sekarang Anda tak perlu khawatir, karena sekarang ada versi gratisnya.

Nah itulah macam-macam aplikasi kesehatan yang bisa Anda download. Download aplikasi Android yang bermanfaat. Seperti salah satunya adalah dengan mendownload aplikasi kesehatan yang sudah dipaparkan diatas. Namun, ketika Anda sudah download, lakukanlah kegiatan-kegiatan yang ada pada aplikasi tersebut dan jangan lah malas untuk melakukan olahraga meskipun kecil-kecilan.

Continue Reading →