Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan Tubuh

Tertawa menjadi sebuah respons yang diberikan oleh seseorang ketika bahagia. Sejak dahulu, tertawa dipercaya sebagai obat yang manjur untuk mengembalikan semangat seseorang. Tidak hanya itu saja, semangat juga dipercaya dapat membuat tubuh manusia menjadi lebih sehat. Ada banyak hal yang dapat membuat Anda tertawa, salah satunya adalah di situs GambarUnik.

Manfaat Kesehatan yang Didapat Ketika Tertawa

Ada banyak manfaat kesehatan yang akan Anda peroleh ketika Anda tertawa. Mengapa bisa demikian? Hal ini disebabkan karena saat Anda tertawa, maka tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang akan membuat perasaan seseorang menjadi lebih baik. Selain memberikan kesehatan pada jiwa atau mental, tertawa juga memiliki pengaruh yang positif bagi tubuh manusia. Hal ini membuat Anda perlu sesering mungkin membuka situs GambarUnik saat hati Anda merasa sedih dan membutuhkan hiburan.

Berikut ini merupakan beberapa manfaat kesehatan yang akan Anda peroleh ketika Anda tertawa:

  • Membantu menjaga kesehatan jantung

Tertawa dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa hormon stres mengalami penurunan saat Anda tertawa. Tidak hanya itu saja, penelitian juga menyebutkan bahwa tertawaan mengurangi peradangan arteri serta meningkatkan kada HDL atau kolesterol baik di dalam tubuh. Ketiga hal tersebut mampu menjaga kesehatan jantung.

Saat tertawa, maka aliran oksigen yang terdapat di dalam peredaran darah dan meningkat. Tertawa juga akan membantu tubuh Anda untuk melepaskan nitric oxide atau nitrogen oksigen. Senyawa yang satu ini merupakan zat kimia yang akan melindungi jantung dengan mencegah terbentuknya pak kolesterol dan mengurangi peradangan.

  • Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Saat Anda tertawa, maka akan membantu meningkatkan jumlah serta fungsi sel ke dalam sistem imun. Hal terebut akan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh yang akan membantu melawan virus, bakteri, dan berbagai benda asing di dalam tubuh.

  • Mengurangi stres

Ya, seperti yang Anda tahu, saat Anda tertawa, maka ras stres yang ada pada Anda akan berkurang. Saat Anda tertawa, maka beban yang Anda miliki akan berkurang sedikit. Hal ini akan membuat perasaan Anda menjadi lebih lega. Hal ini dikarenakan terjadi penurunan pada produksi hormon pemicu stres. Beberapa hormon pemicu stres adalah dopamin, epinefrin, serta kortisol.

  • Membantu mengurangi depresi

Selain dapat mengurangi stres, tertawa juga akan membantu Anda untuk mengurangi risiko terjadinya depresi. Tertawa dapat membantu Anda untuk menyeimbangkan emosi negatif, dimana emosi tersebut dapat mengakibatkan depresi.

  • Membantu menurunkan tekanan darah

Untuk Anda yang memiliki masalah dengan tekanan darah tinggi, maka Anda dapat menjadikan tertawa sebagai obat mujarab Anda. Tertawa merupakan obat yang murah untuk membantu kadar gula Anda kembali normal. Dengan menurunnya tekanan darah, maka tertawa akan membantu mengurangi terjadinya stroke serta serangan jantung.

  • Melatih otot perut

Tertawa dapat membantu Anda untuk melatih otot perut Anda. Saat tertawa, yang terjadi adalah otot perut Anda akan mengembang serta berkontraksi. Hal ini sama dengan saat Anda melatih otot perut Anda dengan aktivitas fisik. Sedangkan untuk otot yang tidak bekerja saat Anda tertawa akan merasa lebih santai atau rileks.

Demikian di atas merupakan beberapa manfaat yang akan Anda peroleh dengan tertawa. Untuk Anda yang ingin mencoba untuk tertawa saat sedih, maka Anda dapat membuka Gambarunik.id. Website tersebut berisi gambar lucu dan unik yang akan membantu mengurangi rasa sedih Anda.